Cuidar nuestro sufrimiento

Cuando te enojes, vuelve a ti mismo y cuida tu ira. Y cuando alguien te haga sufrir, regresa a ti mismo y cuida de tu sufrimiento. No digas ni hagas nada, porque cualquier cosa que digas o hagas en un estado de ira podría estropear tu relación. La mayoría no lo hacemos, no queremos volver a nosotros mismos, sino a perseguir a esa persona para castigarla. Pero si tu casa se está incendiando, lo más urgente es volver a ella e intentar apagar el fuego y no echar a correr detrás del que crees que la ha incendiado, porque si haces esto, tu casa se quemará mientras te dedicas a atraparle. Thich Nhat Hanh.